Dnešní doba, v níž je nadbytek potravin, je charakteristická vytvářením dogmat, která škodí všem, kdo se jich chytí. V podstatě lze říct, že skupinu zdravých potravin nelze dobře definovat. Pro každého to může být něco jiného. Lze snad konstatovat, že čerstvé potraviny bez chemických úprav jsou zdravější než ty konzervované, chemicky upravované. Na druhou stranu nezdravější než sníst smažený sýr je přehnaně se věnovat zdravé stravě. Proč, to popisujeme v článku "Zdravý" životní styl.

Okolí komentuje, jak vypadám, moji váhu.

Jaká je nejúčinnější dieta

Snažím se zhubnout, ale vždycky se přejím

Jsem nespokojený/á s tím, jak vypadám

Mám oteklé tváře, případně ruce a nohy

Po každém větším jídle mi je nevolno

Přes den nemůžu myslet na ni nic jiného než na jídlo

Jsem závislý/á na zdravých potravinách...

Nemůžu zůstávat sama doma, protože tam mám sklon se přejídat

Nemohu najít dobrého a levného psychoterapeuta

V noci se probudím a musím se jít přejíst

Trpím poruchami spánku

Podívejte se na videa

Go to top